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张伟丽同款白菜汤火了 医生：非科学减肥“良方”
“怎么减大肚子？每天晚上喝白菜汤就行了。”日前，“格斗女王”张伟丽在直播中给网友分享了自己的减肥食谱，吸引不少网友效仿。医生表示，张伟丽食用“白菜汤”减肥是赛前短时间辅助减重的方式，对于普通人而言，不适宜作为长期控制体重的主要手段。由于白菜汤缺乏蛋白质、碳水化合物、脂肪一类的宏量营养素，可能会导致身
日期：2025-03-06 17:54:00
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这些你以为升糖的主食，其实对血糖很友好
在我们身边，大约每10个成年人里，就有1名糖尿病病人。此外，大约还有3.5亿国人正处于糖尿病前期。血糖主要来自碳水化合物的分解，包括各类主食以及水果、甜点等这种含糖的食物。不少人都知道精米白面要少吃，因为升糖快，那不吃白米饭、白馒头，就只能吃全麦面包、杂粮饭吗？其实，有些主食看似升糖快，实际对血糖很
日期：2025-04-22 16:29:00
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国家版减肥指南来了！权威食谱，细化到地区，全是干货
“体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”“有些人腰围太大，体重超重，甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”昨天（9日），十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康
日期：2025-03-10 12:23:00
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张文宏点名记者减肥：你太胖了
澎湃新闻 综合报道3月10日上午，全国政协十四届三次会议在人民大会堂举行闭幕会。被问及“体重管理年”三年计划，张文宏委员笑指记者：“像你这样的大肚子，是我们的主要目标”。张文宏还表示，“体重管理不仅仅是减肥那么简单”“很多都是跟慢病管理有关。”此前报道，9日下午，十四届全国人大三次会议在梅地亚中心新
日期：2025-03-10 15:31:00
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一个月14斤，男星减肥成果冲上热搜！曾有医生提醒……
近日，知名男艺人潘玮柏更新个人社交媒体账号他在视频中提到自己一个月之内瘦了7公斤相关话题引发关注还冲上热搜！他分享了自己变瘦秘诀每天喝2200ml的水吃得很清淡，多吃蔬菜潘玮柏还在视频中展示了他的下颚线并告诉粉丝：我不再是“潘玮厚”了以后不许再喊了此前，潘玮柏经常因变胖登上热搜体重直逼200斤不过，
日期：2025-03-19 16:39:00
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如何拒绝甜蜜诱惑？添加糖了解一下
春日明媚，春意盎然的景象让人心里甜甜、精神暖暖。同时，许多食品也打上了“春日限定”的标签，这里不乏琳琅满目的甜食、甜品。饮食少糖是健康生活的重要内容，也是控制体重的重要途径。今天，就来说说添加糖。01正确认识添加糖添加糖是在制作、烹饪食品时，人为加入的糖类。食物中天然含有的糖并不属于添加糖。常见的添
日期：2025-03-27 14:33:00
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米油营养价值高？糖尿病人不能吃米饭？真相是……
大米是我国大多数人的主食，然而网上却流传着不少它的传说。有人说“白米饭没营养”，也有人说“米油营养价值高”，还有人觉得“糖尿病人不能吃米饭”……这些说法是真的吗？今天让我们来逐一揭开真相，吃个明白。流言1：白米饭没营养，是垃圾食物该说法不正确。大米主要成分是碳水化合物，同时含有一定蛋白质、维生素、物
日期：2025-04-06 09:55:00
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研究：印度2050年将有全球最多超重青少年，成年肥胖人口达4.5亿
医学杂志《柳叶刀》最新发布的研究报告显示，到2050年，印度将拥有全球最多的肥胖/超重的青少年人口（15-24岁），并将成为全球第二大肥胖/超重的儿童（5-14岁）群体所在地。届时印度的成年肥胖人口也将达到4.5亿，其中男性为2.18亿、女性为2.31亿，共占全球超重/肥胖人口的近12%。印度新德里
日期：2025-03-06 11:46:00
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体重管理｜生活中的控糖“陷阱” 别再自己骗自己啦
春天来了树芽冒头、花儿绽放空气里都是甜丝丝的味道每到这个季节，你是否被那些打上“春日限定”标签的甜食甜点吸引去了目光？饮食少糖是健康生活的重要内容也是控制体重的重要途径所以，想要保持健康体态咱们得先搞懂甜蜜背后的真相添加糖01添加糖的真相添加糖是在制作、烹饪食品时，人为加入的糖类。食物中天然含有的糖
日期：2025-04-09 10:53:00
