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再用这个姿势睡觉，脊柱早晚会出问题！赶紧改！
有时候休假想着必须睡他个昏天地暗，却越躺越累，越睡越难受？一觉醒来，腰酸背痛？不禁怀疑，是不是昨晚梦游出去跑了 5 公里，还是半夜被人打了一顿？睡眠本是对身体的修复修整，为什么很多人睡醒却更难受——你的睡姿可能出了问题。仰卧睡姿：最推荐的睡姿仰卧睡时脊柱的压力最小，且对于全身的肌肉和关节来说，不易偏
日期：2025-03-11 18:52:00
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起底直播间神药① 氨糖软骨素“神话”营销，跨境商品维权难
近年来，在一些网购平台店铺，氨糖软骨素被打造为治疗各类骨关节疾病的神药。新京报记者调查发现，在这些商家的宣传中，从腕关节、肩周关节、膝盖疼痛酸胀，到半月板损伤、髋关节发硬，全身上下关节只要有问题都可以用氨糖软骨素。一些消费者听信了商家的宣传并为此买单。然而，在医生的眼中，氨糖软骨素并不是骨关节炎治疗
日期：2025-03-12 15:19:00
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这个很伤膝盖的姿势，你可能每天都在做！自查→
你觉得跑步伤膝盖吗？想必很多人都会下意识点点头但越来越多研究表明相比跑步久坐才是膝盖健康的“隐形杀手”！久坐到底有多伤膝盖？有研究显示，虽然对于专业跑步选手来说，经常进行高强度跑步训练（每周跑步超过92公里），患关节炎的风险确实会更大。但相比久坐不动的人，业余跑步者患膝关节炎和髋关节炎的风险反而更小
日期：2025-03-13 12:23:00
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科普｜长期伏案腰痛颈痛怎么办？试试“敲打养生术”
颈部板滞、腰酸背痛，可以不用打针吃药吗？有没有一种疗效可靠、操作简便且价格低廉的治疗方法，在家或者办公室里就可以自己进行舒缓保健？答案是肯定的。本文将向读者介绍中医体系内的桑枝棒棒击法，一种“敲打养生术”。一、什么是桑枝棒棒击法桑枝棒是内功推拿中棒击法的重要工具，是由十二根桑枝捆绑包裹而制成，推拿医
日期：2025-03-31 12:24:00
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意外！男子长期做这项运动，竟致肌肉萎缩？一查还要手术
在许多人的印象里热爱运动是一种健康的生活方式能够强身健体但是你知道吗？不当运动也会造成肌肉萎缩…刘先生是攀岩运动爱好者但没想到这项运动竟导致右肩关节疼痛难忍、肌肉萎缩…刘先生（化姓）今年27岁，是一位热爱攀岩的户外运动爱好者，一年前，他在一次攀岩活动中不慎受伤，此后便感到右侧肩膀力气不如以前，并伴有
日期：2025-04-04 11:03:00
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祥明智能：已有机器人关节电机等新门类电机研发计划
人民财讯4月18日电，祥明智能(301226)在深交所互动平台上表示，公司在机器人领域积极布局，已有机器人关节电机等新门类电机的研发计划和伺服电机的产品开发。
日期：2025-04-18 09:02:00
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“重马胖女孩”回应意外出圈：曾是8块腹肌的“追风少女”，如今找回自信不再焦虑
3月2日，重庆马拉松开赛，一位参赛的胖女孩开心地面对镜头展示自我。她自信阳光的样子，吸引了赛场内外很多人的关注。一些赛场镜头被分享到社交媒体后，引发全网热议，无数网友为她点赞。有网友评价她：“自信的人生来闪耀，你就是自己的光，不需要任何人来定义！”“重马胖女孩”也因此迅速走红，她的社交媒体账号也被挖
日期：2025-03-05 19:41:00
