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儿童青少年异常情绪主要有四类，医学专家支招一个小动作能缓解激动情绪
情绪是内心世界的“晴雨表”，从婴幼儿时期的啼哭微笑，到青少年阶段的复杂心绪，它始终伴随着儿童青少年的成长。如何看待这些捉摸不定的情绪？面对异常情绪，如何管理和排解？近日，在由上海市健康促进中心和复旦大学附属上海市第五人民医院主办的上海市青苹果之家校园科普行主题活动上，上海市第五人民医院特聘专家、中国
日期：2025-06-09 08:57:00
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减肥必看：这4种“饿”根本不是真的饿，只是骗你吃东西的错觉→
在追求健康减重的道路上，很多人都会遇到一个棘手的问题——饥饿感。饥饿感似乎是一种简单的生理需求，但其实背后隐藏着复杂的机制。那么，我们该如何辨别自己的饥饿感来自哪里，又该如何科学应对呢？1.脑性饥饿大脑是食欲调节的中心。当血糖水平下降时，大脑会通过释放特定的激素（如饥饿素）来发出信号，促使我们进食。
日期：2025-03-29 12:32:00
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国行三星Galaxy S25系列接入DeepSeek-R1，AI能力升级！
IT之家 3 月 3 日消息，据三星中国官方新闻稿，三星国行 Galaxy S25 系列正式接入了 DeepSeek-R1 大模型，令 AI 能力进一步得到强化。▲ 图源三星中国（下同）官方表示，三星 Galaxy S25 系列用户无需下载 App 或注册、登录账号，只需将三星生活助手升级至最新版本
日期：2025-03-03 22:24:00
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别让隐形焦虑“掏空”了你｜科普时间
来源：健康中国 焦虑症是现代社会常见的心理问题之一，很多人都熟悉其典型表现——持续的担忧、紧张和恐惧等。然而，焦虑症还有不少隐形信号，它们并不明显，却对患者的生活产生了深远的影响，被称为焦虑症的非典型症状。下面，我就以一种不太常见但颇具代表性的症状——“厌声症”为例，一起来讨论一下那些被忽略的隐形焦
日期：2025-03-30 10:11:00
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“建议上班族适当叹气”，冲上热搜！医生回应亮了
在很多人的印象中，叹气往往被视为是消极表现。可近日，“真心建议上班族要适当叹气”等相关话题登上热搜，让大伙对这一行为有了新的认识：有网友体验完后直呼有效，也有人跟着做完却表示，心情反而更糟了。劝你心情不好时叹叹气，这种说法到底有没有道理？“最近这个话题的关注度很高，从网上的解读来分析，的确有一定道理
日期：2025-03-04 15:00:00
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周末·新知丨情绪总像过山车是怎么回事？收好这份关于“情绪”的知识帖
双相情感障碍，俗称躁郁症，并非普通的“心情起伏”，而是一种大脑功能异常导致的情绪失控疾病，患者会交替经历极端情绪状态。躁狂发作表现为情绪突然冲上云霄，持续兴奋、话多到停不下来、冲动消费、做事冲动鲁莽甚至不眠不休。抑郁发作表现为情绪突然跌入谷底，持续沮丧、对事物失去兴趣、疲劳无力、甚至产生轻生念头。双
日期：2025-03-30 11:22:00
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该省省，该花花，这届年轻人会当家
人民日报 王 博“可以买贵的，不能买贵了”“买的东西‘奇奇怪怪’，却又‘可可爱爱’”……有着自己消费逻辑的年轻人，让人不禁好奇：他们的钱花在哪了？理性消费，买东西讲究“性价比”。很多年轻人越来越会当家，不再被品牌溢价所累，转向务实的理性消费。二手平台上“淘好货”、青睐各类“平替”、“蹲点”抢券、精准
日期：2025-03-10 09:44:00
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比情绪稳定更重要的，其实是情绪自由！可惜很多人都没有
如今，情绪稳定已经成为年轻人最看重的择偶标准之一。但最近网上流行一种观点，真正的情绪管理，不是情绪稳定，而是情绪自由（大概就是开心的时候可以毫无负罪感地开心，难过的时候也可以顺利地体验糟糕）。在很长一段时间里，情绪稳定被误解为一种“处变不惊、事事理智、时时稳定”的模式。但在很多心理咨询师看来，现代人
日期：2025-03-30 22:50:00
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每天睡5小时，猛喝咖啡“续命”！37岁男子两次晕倒，一查严重了
深夜，很多人进入了梦乡，可城市的灯光依旧明亮——有人在写字楼里埋头加班，有人在被窝里刷手机，有人在饭局上推杯换盏，还有人在虚拟世界里冲锋陷阵……这种看似常态的背后，让我们背负越来越多的“睡眠债”。睡眠债，顾名思义，就像财务上的债务一样，是指长期睡眠不足导致的睡眠赤字。《2024中国居民睡眠健康白皮书
日期：2025-03-17 14:09:00
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阳光明媚却“情绪流感”高发 春天“惹的祸”？
新华社重庆3月31日电（作者谷训、王琼）春光明媚，万物复苏，医院心理科门诊却迎来一波特殊的就诊高峰。本该呼朋唤友、纵享春光的时候却莫名不高兴，专家表示，这也许不是你的问题，都是春天“惹的祸”。陆军军医大学陆军特色医学中心（大坪医院）睡眠心理科主任李玲说，从门诊可以观察到，每年3月到5月都是心理健康问
日期：2025-03-31 21:06:00
